泡木耳，别只会用冷水，教你一招，5分钟泡得大又软，一点不费事

导语：泡木耳，别只会用冷水，教你一招，5分钟泡得大又软，一点不费事

菌类食材非常多，其中黑木耳很常见，但它的营养价值不一般，富含蛋白质、钙质等多种营养物质，具有清肠、润肺、软化血管等作用，营养很高，被称为素中之王。建议大家，家中常备黑木耳，无论老少经常吃，对身体十分有益。