干煸平菇(有肉的味道)
不经常做平菇,因为传统做法有很多汤汁,也会觉得有点腥味。之前干炸过很好吃但是不免有些油腻,今天的这个做法绝对很成功,很筋道很香弹,竟然觉得有肉的味道。
用料:平菇适量,盐少许,孜然粉1勺,花椒粉1勺,鸡精1勺,白芝麻2勺
干煸平菇(有肉的味道)的做法:
平菇撕开洗净,挤干水分,可以借助厨房用纸,水分越少越好
锅内放一点油,油热加入平菇大火翻炒
翻炒两三分钟蘑菇中的水分开始出来,继续翻炒
继续翻炒三五分钟到水分完全干掉有点黄黄的颜色
然后加入孜然粉,花椒粉,鸡精,白芝麻,盐调味即可出锅
装盘,一点不油腻,又弹又香又鲜,好吃。成人可以加一些辣椒粉,我给儿子吃的所以没有加辣
小贴士:平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23 克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全