分享一道灵芝的汤谱，简单又好喝，常喝舒润喉咙，增强体质

分享一道灵芝煮的汤谱，简单又好喝，常喝舒润喉咙，增强体质！现在很多人都知道灵芝的好处，也懂得怎样让灵芝作用家人的健康上面， 特是抵抗力差的老人小孩，血脂、血糖、血压都不正常的的人士，常吃灵芝制作的美食会有保健疗效；灵芝的吃法大多是煲汤，泡水，是最简易常见的，如有骨头，肉，鸡等材料都行，只需学会几道汤谱，就已经很足够了

分享一道四季都适合喝的保健汤——灵芝肉骨汤，好简单的，只是用了灵芝、肉骨等就熬出了一锅美味靓汤，你不用担心灵芝的味道苦，因为有了猪脊骨 、无花果、盐的提味增甜，令汤的味儿恰到好处，甘甘甜甜，入喉会很舒服，小朋友都不会抗拒的；如你是烟酒过多，常熬夜的人，那就更加应该多喝点

灵芝肉骨汤主材料：灵芝 30 克，猪脊骨 600克，无花果4个，陈皮 半个，枸杞子 10克，姜片 10克调味料：盐

骨头用沸水焯去血水；煲汤我选猪脊骨，就是喜欢这部位肉多点，也香，也可以用扇骨、又或是猪腱肉也是不错的，没啥油，不怕腻

取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等（整个的灵芝比较难切，所以我会买已切成片状的，省事一点）

开大火把水烧沸，再转小火煲煮2小时左右，待汤色转至有点咖啡色泽，投入洗净的枸杞子，再煮5分钟左右，下盐

放入盐后再煮1分钟，关火，即可上碗喝汤，这里要注意盐不可以过早放，太早放汤会变酸的，口感、味道都不好

咸鲜香浓的灵芝肉骨汤苦味不大，反而甘甘的，入喉很舒服，有点药疗作用，简单又好喝，常喝舒润喉咙，增强体质