经常性手麻手痛，多半是五种疾病在作怪

▶ 颈椎腰椎疾病

颈椎病或者腰间盘突出等疾病，会压迫颈部神经并引发不同程度的手麻不适症状，除此之外颈肩部位还会有酸痛感，甚至出现活动障碍。目前除了老年人会有这个问题以外，年轻人久坐或不良坐姿也会诱发颈椎病，并导致手麻问题。颈椎病患者一定要注意休息，积极纠正不良的坐姿并多运动，特别是低头族们，要积极做颈椎保健操，另外建议睡觉时枕头高度要适宜，睡觉姿势要正确，闲时可以多按摩以及热敷颈椎部位，这些方法都可以缓解手麻的不适。

▶糖尿病

糖尿病患者血糖水平较高，此时高血糖的状态容易伤害人体的血管以及神经，加速血管硬化以及神经变性的进程，因为神经炎症就会导致四肢末端有麻木的感觉。糖尿病患者缓解手麻最好的办法就是控制血糖，建议定期回医院复查并积极的配合医生做降糖的治疗，血糖稳定了手麻的症状也会有所缓解。

▶高血脂

血脂水平过高会导致血液粘稠并使血管壁硬化，此时血流速度减缓则细胞不能及时的获取氧分，因而有手麻的不适。如果手麻情况严重且伴有头晕头痛等不适，一般建议及时到医院就诊，并做血脂、血压等检查，确诊后要积极配合医生用药调节血脂水平，平时饮食要保持低盐和低脂，多喝水可以改善手麻问题。

▶ 中风

中风常常给人发病突然的感觉，但中风也有发病征兆，比如老年人经常性头痛头晕以及手麻，应当及时排查有无中风的风险。另外存在中风征兆的患者，在日常生活中要注意控制饮食并适度运动，降低体内坏胆固醇可以延缓中风的到来，手麻症状也会有所缓解。

▶腕管综合征

发病原因与过度压迫腕管内正中神经有一定的关系，此时因为上肢神经卡压而有手麻症状，多见于五十岁以上的女性，且以手麻手痛为主要表现，夜间加重或会被手麻惊醒。减少手腕的活动且不要长时间保持固定的姿势，如果手麻症状不缓解，最好及时到骨科拍片检查并做治疗。