养身必备：超浓菌菇汤，鲜美绝伦，味道浓郁，食材超营养

养身必备：超浓菌菇汤，鲜美绝伦，味道浓郁，食材超营养

在小编的周围有这样一群伙伴，她们在平常的生活中，非常的注意自己的身体，也非常注意健康养生，所以在同龄人之中，看起来总是精力充沛，身体倍棒，其实这都与平时的养生分不开，她们有一个特点，就是吃东西少油少盐低脂低卡，而且饭前先喝汤，这也是健康体魄，养颜必备的诀窍哦！所以小编今天刻意为大家准备了一道秋季养身第一汤，那就是超浓菌菇汤，汤品食材丰富，营养满满，重点是口感浓郁，鲜美绝伦，绝对是你日常养身暖身的必备汤品，还不赶快了解一下它的神奇之处！

超浓菌菇汤的食材是超级丰富的，除了可以自行添加喜欢的蔬菜进行调味，其中的菌菇就有三种，所以，汤品也凭借超高的营养价值，和超浓郁的口感，受到很多养生达人的喜爱。超浓菌菇汤的主要食材就是五花肉、香菇、海鲜菇和双孢菇，一同放入锅中，调味炖制而成的，既有蘑菇的清香，又有浓郁的肉香，简直太美味了。

超浓菌菇汤除了味道浓郁，其营养价值更是非同一般，毕竟有三种的菌菇类食材哦，都是营养满满的。首先，菌菇类食材含有超多的氨基酸成分，和大量的维生素，适量食用可以起到降血脂、降血压和保护心脑血管的效果，另外还具有清热解渴，提高免疫能力的绝佳效果，非常适合想要增强体质的人群饮用。

所以，今天就将这道超浓菌菇汤送给你，作为秋天的第一份礼物，如果你的身体虚弱，或者有想要养生的想法，一定要从它开始哦！

【菜品】：超浓菌菇汤

【烹饪食材】:五花肉适量、香菇八个、双孢菇适量、海鲜菇适量、小葱五根、食盐少许。

【烹饪步骤】:

步骤1、首先我们要开始处理蘑菇，将三种菌菇用冷水洗净，随后取出控水，再将香菇等切成厚片，然后混合一起备用，再将生姜切丝放入蘑菇中。

步骤2、随后将猪肉洗净，切成薄片。起锅热油下入其中，不断地进行翻炒，直到肉片表面变得微焦即可。

步骤3、随后将菌菇连同姜丝一同倒入锅中，进行翻炒，慢慢地将菌菇中的汤汁全部炒出来。

步骤4、蘑菇全部变软以后，倒入一小碗的清水，一同煮开，也可以在这期间盖上锅盖焖煮一会，让味道更浓郁。

步骤5、出锅以前，撒入适量的葱花点缀一下，撒入适量的食盐调味，然后关火。

步骤6、盛出就可以直接饮用了，香浓味美，超好喝！

【烹饪小贴士】：

贴士1、在清洗蘑菇的时候要花费一点时间，因为蘑菇上面很容易残留污渍和农药，所以可以用盐水浸泡，或者用淀粉清洗，可以有很好的吸附效果。

贴士2、在制作汤品的时候，除了菌菇增鲜，还可以放一些其他的青菜丰富营养。