金针菇口感嫩滑,是吃火锅必点的菜品。除了口感好,金针菇还被称为“增智菇”。由于金针菇中的赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对儿童的身高和智力发育有良好的作用。平时我们除了涮火锅,哈妹再教你几款金针菇的下饭吃法,嫩滑入味,让你吃的比红烧肉还满足,走过路过不要错过哦!凉拌黄瓜金针菇
by 橘子香味
配料:黄瓜1根、金针菇1把、香菜适量、蒜2瓣、热的花椒油适量、生抽2勺、香醋1勺、白糖适量、小米椒适量
烹饪步骤:1.准备食材
2.金针菇放入开水烫两分钟,过凉水,攥干水分
3.黄瓜切丝
4.切蒜末,香菜段
5.金针菇,香菜,蒜末,黄瓜丝放一起
6.加入生抽,香醋,白糖,盐,热的花椒油
7.拌匀就可以吃了,最后放了点小米椒
酸汁金针菇by 沙娅琪琪
配料:番茄1个、金针菇150克、大蒜1瓣、生姜1块、盐适量、小葱适量
烹饪步骤:1.准备材料如图。
2.将番茄去皮切碎,大蒜生姜切片,小葱切段。
3.金针菇拆分洗净后用手挤干水分。
4.热锅倒油烧至八成热。
5.放入番茄翻炒2分钟,直至番茄变得软糯成汁。
6.放入生姜、大蒜和葱头翻炒10秒。
7.放入金针菇翻炒2分钟。
8.放入适量盐翻炒均匀即可出锅。
9.酸甜好吃!
油泼金针菇
by 玫瑰姐3
配料:金针菇500克、蒸鱼豉油5勺、酱油1勺、盐1勺、香葱少许、红甜椒(或小米辣)少许、白糖1勺
烹饪步骤:1.去掉根部
2.清水洗净
3.摆放盘中
4.蒸鱼豉油 酱油 盐 糖 加5勺清水
5.浇在金针菇上
6.上锅蒸8分钟左右
7.甜椒或小米辣切碎 香葱切小段
8.撒在金针菇上
9.油烧热
10.泼在甜椒上
11.开吃
菜谱小贴士: 我放的甜椒 喜欢吃辣的 可以放小米辣
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