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金针菇能吃上瘾的做法,不炒不煮不蒸,5斤不够家人吃

金针菇口感嫩滑,是吃火锅必点的菜品。除了口感好,金针菇还被称为“增智菇”。由于金针菇中的赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对儿童的身高和智力发育有良好的作用。平时我们除了涮火锅,哈妹再教你几款金针菇的下饭吃法,嫩滑入味,让你吃的比红烧肉还满足,走过路过不要错过哦!凉拌黄瓜金针菇

by 橘子香味

配料:

黄瓜1根、金针菇1把、香菜适量、蒜2瓣、热的花椒油适量、生抽2勺、香醋1勺、白糖适量、小米椒适量

烹饪步骤:

1.准备食材

2.金针菇放入开水烫两分钟,过凉水,攥干水分

3.黄瓜切丝

4.切蒜末,香菜段

5.金针菇,香菜,蒜末,黄瓜丝放一起

6.加入生抽,香醋,白糖,盐,热的花椒油

7.拌匀就可以吃了,最后放了点小米椒

酸汁金针菇

by 沙娅琪琪

配料:

番茄1个、金针菇150克、大蒜1瓣、生姜1块、盐适量、小葱适量

烹饪步骤:

1.准备材料如图。

2.将番茄去皮切碎,大蒜生姜切片,小葱切段。

3.金针菇拆分洗净后用手挤干水分。

4.热锅倒油烧至八成热。

5.放入番茄翻炒2分钟,直至番茄变得软糯成汁。

6.放入生姜、大蒜和葱头翻炒10秒。

7.放入金针菇翻炒2分钟。

8.放入适量盐翻炒均匀即可出锅。

9.酸甜好吃!

油泼金针菇

by 玫瑰姐3

配料:

金针菇500克、蒸鱼豉油5勺、酱油1勺、盐1勺、香葱少许、红甜椒(或小米辣)少许、白糖1勺

烹饪步骤:

1.去掉根部

2.清水洗净

3.摆放盘中

4.蒸鱼豉油 酱油 盐 糖 加5勺清水

5.浇在金针菇上

6.上锅蒸8分钟左右

7.甜椒或小米辣切碎 香葱切小段

8.撒在金针菇上

9.油烧热

10.泼在甜椒上

11.开吃

菜谱小贴士: 我放的甜椒 喜欢吃辣的 可以放小米辣

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金针菇4种新吃法,教你如何挑选金针菇!
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❤金针菇除了涮,还有这么多美味的吃法!
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