常吃平民“灵芝草”，12元1斤也要买，清理血管垃圾，不堵车

常吃平民“灵芝草”，12元1斤也要买，清理血管垃圾，不堵车。现代人真的越来越重视健康，许多人放弃了用重油和盐调味的习惯，即使你偶尔吃大鱼和肉，你也应该和清淡的蔬菜一起吃，更不用说保温杯里的枸杞子了，这是许多人的饮酒习惯。营养学家大乔给我们带来了这样一种保健食品，“灵芝草”是普通人，虽然有点小贵，但他的营养价值很高，对老年人来说，他可以清除血管垃圾，防止血栓形成，防止血管阻塞。那么，让我们一起来看看这种保健食品的具体做法。

蘑菇

关于By的简要说明

混合配料：

适量蘑菇、鸡蛋、胡萝卜、盐、十三种香料、香菜和粉丝

烹饪步骤：

1、把葱切成细末，泡粉丝切末，胡萝卜切末，香菜切末，小米辣椒切末，所有配料后放在一边准备好。

2、蘑菇洗净后直接切，不需要焯水，切得越细越好（如图所示），有助于成熟，改善口感，准备使用。

3、把所有原料放在一个大碗里，加两个鸡蛋，加十三种香料、糖和盐胡椒粉调味料，加一勺面粉，用筷子搅拌均匀，准备热锅待用。

5、锅加热后，加入少许油，倒入搅拌好的馅料，用抹刀摊平，尽量均匀，这样做的目的是使馅料均匀加热，均匀摊铺，撒少许黑芝麻，煮3分钟。

6、把翻面放在一个盘子上加热以固定翻面，这样他就不会破裂了，还要再烤3分钟，为了加速成熟，你可以用盖盖炖一会。

7、从锅里出来，当吃改刀大块时，美味就准备好了

烹饪技巧：

1、

2、

3、观察盖，如果他没有完全打开，或者打开后没有破裂和枯萎，那就是一个好蘑菇，普通蘑菇会有褐色斑点，这些斑点会被漂白掉。需要注意的是，如果香菇的表面颜色为深色黏滑，则不能食用。

你学会了怎么做这个早餐蛋糕吗？

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