入冬 | 阳气不足，你还没喝灵芝鸡汤？

入冬了，寒气袭来，手脚冰凉，抵抗力下降，容易着凉，情绪低落，这是阳气不足的表现；

不如喝灵芝鸡汤过个冬吧，入口甘甜鲜美，暖暖的，不怕冷，阳气足了，抗寒能力提高，再冷的冬天也不用担心了。

冬天天气寒冷，自然界阳气不足，而人体与自然界之间有一个相对的平衡，人体也会出现阳气不足，比如说会感觉自己怕冷呀，犯困呀，情绪不好，容易着凉呀…

这大冷天的，风嗖嗖的，我们需要能量，热量来御寒，阳气不足，气血就不足，我们怎么御寒？

所以，一到冬天我妈就做一锅灵芝鸡汤给全家人喝，因为灵芝是扶正气的，能让我们身体阴阳平衡，就是阳少了补阳，阴少了补阴，始终保持平衡。因为每年一入冬就开始喝，所以我们全家人很少着凉，也不怎么怕冷。

不过，我们煲的灵芝鸡汤，不是用一朵朵灵芝切成片来煲的，那种太苦了，也没什么效果。

我们是用一种灵芝茶撕开倒出里面的超细粉末来煲汤，这种超细粉是一袋一袋的，平时可以做袋泡茶喝，煲汤时就把内膜袋撕开，把粉直接倒入汤锅中与食材一起煲，因为这种超细粉中还含有无糖自然甜的甜茶，所以，口感入口回甘，很滋润，很好喝。

话不多说，今天小编就给大家介绍一下，这种美味的灵芝鸡汤的做法吧，超简单噢！

材  料

鸡一只、姜片、灵芝茶一袋

第一步：鸡块，氽水去血腥味，捞出待用；

第二步：汤锅水烧开，将鸡块、姜片放入汤锅，再把灵芝茶撕开把里边的超细粉末倒入汤锅中；

第三步：先大火煮开后，转小火煲1个半小时，最后加适量盐即可，鲜美营养！

仙 / 草 / 堂 / 灵 / 芝 / 茶 

灵芝越细越好吸收

成分：灵芝超细粉、甜茶

袋泡茶、亦可煲美味的鸡汤、豆类、银耳等糖水。

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