感染新冠转阴后失眠怎么办？快来试试这样做

感染新冠转阴后失眠怎么办？快来试试这样做

相信目前大部分朋友都感染过了新冠肺炎，由于病毒的侵入，会导致身体免疫系统出现一定的紊乱，很多人转阴以后会出现失眠的现象，那么感染新冠转阴后失眠怎么办？

失眠这个问题说大不大，说小不小，长期失眠就会严重影响情绪和工作，而且会侵害到身体的神经系统，内分泌系统等，因此要正确对待失眠，尽力调整好自己的饮食习惯和睡眠习惯，不要过于服用生冷，油腻的食物，健康饮食，尽可能减少尼古丁（例如吸烟）、咖啡因和酒精的摄入。

感染新冠转阴后失眠怎么办？失眠对身体带来的影响一定要重视起来，长期失眠会严重紊乱身体各个系统，影响血液循环，因此要尽快的调整好自己的身体状态，改善失眠，建议日常生活中服用一些灵芝孢子粉来改善失眠，灵芝孢子粉是扶正固本，滋补养生的保健食品，对于失眠有着一定的改善效果，《神农本草经》记载灵芝能“安神”、“增智慧”、‘不忘”，可见，我们的祖先很早就将灵芝用于失眠和神经衰弱的帮助康复，灵芝孢子粉是灵芝的种子，其功效是灵芝的75倍。研究表明，灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜可通过其稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱失眠的恶性循环。睡眠改善，其他症状也明显减轻或消失。

感染新冠转阴后失眠怎么办？建议转阴后至少休息一个月的时间恢复身体，并且日常服用一些灵芝孢子粉来预防疾病，提高身体免疫力，更好的抵抗病毒。那么要想真正的改善好失眠，提高身体素质，就需要选择一款真正效果好的灵芝孢子粉才行，目前研究可知，灵芝孢子粉的服用效果好坏是由其中的有效成分灵芝三萜含量的高低来决定的，灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，目前市面上众多品牌中，芝素堂灵芝孢子粉脱颖而出，芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量位于国内领先水平，包装上明确标识其真实含量，服用效果就会更好。