灵芝为什么对心脑血管病有效？夏天吃灵芝养心

夏天，芳草青青，绕树扶疏。中医认为，暑易伤气，暑易入心。时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。加上气候炎热，汗液外泄，汗为心之液，易耗伤心气。春夏交替，新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散，出现恶心、眩晕，令人烦躁不安。故立夏养生要注意养心。

夏季伊始，心气主令

在人体五脏中，与夏季相通应的是心。一方面，夏季心气最易于受伤，即炎热的暑邪最易伤心。临床上，如冠心病、高血压、心脏病等患者，在高温的天气下病情往往会加重甚至出现死亡。另一方面，人体亦处于心气功能的影响之下，心的功能在夏季表现最充分。

灵芝对心血管的保护自古就有记载。《本草纲目》上写道灵芝主治胸中结、益心气，指的正是灵芝入心脉，能促进气血循环。

从20世纪70年代至今，国内的科学家对于灵芝治疗冠心动脉心脏病、高血脂或高血压的效果，做了大量的临床试验。整体而言，经过1~6个月的治疗，约有五至八成多患者的心绞痛、心电图异常（表示心肌已受损）、高胆固醇、高甘油三酯、高血压、血液过度黏稠，以及心悸、胸闷、气紧、头痛、头晕、水肿、倦怠、手脚冰冷等症状，都获得显著改善。

灵芝为什么对心脑血管病有效？

首先我们从灵芝能够调节血脂谈起。高脂血症时，病人的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都升高，而高密度脂蛋白降低。研究表明，灵芝能够把升高的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白给降下来，而把降低的高密度脂蛋白升上去。如此，就使得血脂处在一个正常的水平。血脂正常了，血液黏稠度就会正常，血液流变学的一些参数就会正常。

灵芝

护

心

强心：灵芝能使心脏收缩增强30—50%，促使血液循环，同时缓和心律。

抗氧化：灵芝能提高血红球超氧岐化酶的活性，加强自由基的清除，减少低密度脂蛋白被氧化的机会，此作用能防止动脉硬化和血栓形成。

促进血管扩张：灵芝能促进血管扩张，进而降低栓塞发生的机会、降血压及增加血流量。后者作用在心脏，能改善心肌微循环，提高心肌对抗缺血的能力；作用在脑血管，则能增加脑的氧供应量，提高脑细胞对抗缺氧的能力。

降血脂：是灵芝保护心血管的根源。长期服用灵芝能降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和三酸甘油酯，同时能提高高密度脂蛋白，使血脂处在良好的平衡状态，降低血液粘稠度，避免动脉粥样硬化的发生。

降血压：血压愈高，代表心脏的负荷愈大，脑血管和冠状动脉破裂出血的风险也愈高。动物实验发现，灵芝有良好的降压效果，此作用一方面来自三萜类，其能抑制血管紧缩素活化，避免刺激血管收缩，防治血压上升；另一方面则是透过中枢交感神经达到降压效果，收缩压、舒张压均降低。

抑制血栓形成：灵芝能有效抑制血小板凝集，避免血栓形成，降低动脉血管阻塞的机会，作用在心脏的冠状动脉能预防心肌梗塞；作用在脑血管，能预防脑中风，腺苷是主要成分。