原创金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！2022-07-1016：57来源：小明娱乐

原标题：金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！

金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！

金针菇是唯一打不进农药的蔬菜，味道非常的鲜美而且功效高，冬季吃火锅的时候是离不开金针菇的，很多人都喜欢吃！

金针菇里面含有人体所需要的氨基酸，尤其是精氨酸以及赖氨酸能够促进大脑细胞的发育，提高了记忆力，能够让人们的注意力变得更加集中，具有开发智力的功效，金针菇能有效的增强人体生物活性，促进人体新陈代谢，有利于食物各种的营养素吸收和利用。尤其是锌含量毕成分毕竟高，这对于儿童生长发育和健脑都有很显著的疗效。金针菇其中的营养价值主要有抗氧化成分、多酚类和维生素，具有抗氧化、调节血脂的一些保健功能。金针菇膳食纤维含量丰富，能帮助增加饱腹感，非常适合减肥人群长期食用。

金针菇虽好，也有禁忌：.

俗话说天上龙肉，地上驴肉，相对其它肉类而言，驴肉的主要特点是高蛋白、低脂肪和高氨基酸、低胆固醇。驴肉有补气养血、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。常食也是可以说好处多多，但是金针菇跟驴肉不要同时食用，同吃会腹痛、腹泻，所以呢，在日常生活当中，大家要切记不要这样搭配着吃了。

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