6种体质的人，最好要坚持吃灵芝！

中医很早就有瞑眩反应的说法，可理解为排毒、排病、调节、好转的反应，是身体经过调理治疗，大部分人都会出现的一种身体不适症状。

吃灵芝，也有一定的瞑眩反应，比如这6种情况下。

1、便秘情况下：

暝眩反应：不同程度便秘的人，吃灵芝后出现腹泻的情况；

原因：胃肠内的黏液是在防止胃酸腐蚀肠壁，及过滤营养的吸收；若过量则阻碍营养吸收功能，灵芝中含有大量纤维素将胃肠多余的黏液消除，其中伴有少些腹痛的情形与一般的腹泻不同。

2、肝肾排毒障碍的情况：

瞑眩反应：可能暂时出现身体瘙痒的感觉；

原因：肝、肾器官功能有障碍的人，易在血管末梢及细胞间残存许多废物、毒素、金属元素，灵芝能有效的分解这些有害物质，从尿液中排出体外，一部分由汗腺排出时便会有皮肤搔痒的感觉。

处理方法：持续食用，直到搔痒消除时也代表体内毒素彻底清除。（如搔痒过于严重，请停用几天或找医生进行咨询）

3、胃溃疡的情况：

瞑眩反应：可能胃部有灼痛感；

原因：灵芝有极强力抗炎与活化细胞的功效，当灵芝中氨基酸触及胃溃疡部位时即发挥分解坏死细胞与病毒作用，因而产生热热、些许刺刺或闷闷的现象，是因刺激神经而产生的感觉。

待修复细胞完成，胃溃疡现象即可改善，灵芝宛如人体内的清道夫，会附着外来物质，并将之分解借此防止动脉阻塞维持关节灵活度。

处理方法：1、少量多次食用；2、饭后食用

4、关节炎、痛风情况：

瞑眩反应：可能出现暂时的抽痛感；

原因：灵芝有极强力净化血液功能，能将患部之细菌、毒素、废物大量分解，所清除之废物压迫神经时便有断续抽痛感觉，此为好转现象。

处理方法：1、能忍受者，持续食用直到不抽痛为止；2、若不能忍受可停用几天再使用。

5、体弱、贫血情况下：

瞑眩反应：可能出现暂时的头晕、恶心现象；

原因：这些病患体内铁都很缺乏，吃灵芝后，立即会产生剧烈的化学变化，由于体质虚弱，故感觉特别强烈。

处理方法：一开始食用灵芝就要减量使用，食用量为每日早、中、晚各一次，一次冲泡热开水1~2包， 适应后再渐渐增量。

6、支气管炎、肺部疾病情况：

瞑眩反应：可能出现暂时的痰多、多咳的现象；

原因：咳嗽本来是件极为自然的一种反应，因为在肺或支气管如果有异物或细菌感染，肺脏就会分泌许多黏液(痰)把异物或细菌包容，利用咳嗽的方法将之咳出体外，这是自然的反射作用，如果异物、细菌一天没有消除，它就会一直咳个不停。

食用灵芝后，可以把支气的细菌分解、肺表面的沉积黏液分解之后，咳出的痰呈浓黄色，咳的痰多，慢慢地痰色由浓黄转淡白然后转少，这是必经的过程，否则无法痊愈。