“大夫，灵芝真能包治百病吗？”专家：并不能

网络上时有商家销售灵芝菌丝粉，宣称其可以治疗肿瘤、糖尿病、中风等各类疾病。好像吃了灵芝以后就无所不能，好多疾病都可以治疗，俨然成了包治百病的灵丹妙药。那么，事实是什么样的呢？

灵芝治肿瘤不靠谱

灵芝，又被称为仙草、瑞草、还阳草等。灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。作为药用的灵芝有赤芝和紫芝，对于增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、癌症辅助治疗、保肝护肝及促进睡眠等方面均具有一定的疗效，但并不能起到包治百病的效果。

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经，可养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾，比较适合虚证患者服用。到底什么样的虚证患者适合呢？比如说，我们在治疗肿瘤的时候，由于长期放疗、化疗导致患者比较虚弱，气血不足，少气懒言，有气无力，或者经常出汗，这类患者可以适当服用灵芝来调理身体。但对于肿瘤患者，灵芝只能起到辅助的治疗作用。服用灵芝可以提高人体的免疫力，而不是传闻中说的只依靠灵芝就能够治疗或者治愈肿瘤。

四类人不宜吃灵芝

那么，灵芝不适宜哪些人服用呢？

• 1.发热恶寒者不能吃灵芝。

发热恶寒出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效，反而有可能加重感冒。

• 2.阴虚内热者不能吃灵芝。

同理，阴虚内热也是中医对于人体状况的一种描述，它是指体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥、小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是火上浇油，使人体内的火更旺。

• 3.手术后1周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。

如果病人即将或者已经接受过大手术，或者有大出血症状，此时不宜吃灵芝。此时身体处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体元气基本恢复后再进补灵芝。

• 4.对灵芝过敏者不宜吃灵芝。

灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果属于此类人群，则应该远离灵芝。

灵芝怎么吃效果好

如何服用灵芝才能取得最大的疗效？下面教大家几个小方子。

• 1.灵芝茶疗方

①灵芝8克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂。长期服用，具有补虚强身、安神定志的功效。

②灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2~3袋，能祛除老年斑、预防感冒、降低血脂、通便。

• 2.灵芝食疗方

①灵芝猪蹄汤

配方：灵芝10克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

功效：抗衰老，柔嫩肌肤，减少皱纹，护肤美容。

②灵芝莲子清鸡汤

配方：灵芝8克，莲子50克，鸡1只。

功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，脾胃虚弱，气血不足者。

文/北京康复医院中医康复中心主任 杨傲然

编辑/管仲瑶

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