各种食用菌，对身体有什么好处

食用菌不仅味道鲜美，还有广泛的营养与功效。坚持一荤一素一菌菇的膳食理念，让身体远离疾病的困扰。

食用菌之歌带您了解各种菌物对身体的益处：

红乳牛肝有奇效，活胃补齐又健脑。鲜北虫草治结核，补弱补血有疗效。黄金侧耳固肾气，调治胃肠身体棒。雪山美味补气血，润肺壮骨人人好。抗癌止痛抗辐射，松茸堪称菌中宝。清神健脑之功效，鸡枞必然少不了。慈禧偏爱羊肚菌，益肠消化功效好。降脂减肥鲜竹荪，玉汝于成美少女。镇惊补肾黑虎掌，治疗安眠有疗效。消化不良食猴头，胃肠健康有保障。消炎杀虫百灵菇，治疗肝脾有妙招。清热解毒白牛肝，舒筋活血补气旺。和胃补气红牛肝，祛风活血抗癌强。女性常吃黄牛肝，养血和中保健良。降血压，降血脂，杏鲍菇中有功效。清心明目鸡油菌，益气生津营养高。行气活血老人头，治疗心脾有高招。利尿渗湿茶树菇，清热平肝疗效好。白蘑菇，补身体，常食可降胆固醇。疏风散寒蟹味菇，舒筋活血有功效。抗病毒，增免疫，灰树菇您尝一尝。维生素，氨基酸，鸡腿菇里缺不了。肉质肥厚营养多，猪肚菇恰似猪肚。菌中堪称小博士，益智健脑金针菇。海鲜菇，增免疫，8种氨基酸咱需要。疏风寒，活筋血，白姬平里有一招。抗癌滑菇抗感染，病菌最怕见到她。感冒肝炎肝硬化，花菇治疗属奇葩。保肝促血抗衰老，金耳女士偏爱它。提高机体免疫力，草菇好吃又独到。松蘑能健脾益胃，治疗皮炎有秘方。榛蘑又名密环菌，软骨症靠她治疗。补血润肺疗效多，木耳实惠又健康。高血压，肝硬化，常食香菇能预防。东北菌名食用菌，黄蘑特别味道好。金喇叭，似喇叭，食之味佳营养佳。珊瑚菌，和胃气，破血抗癌显功效。青杠菌，赛松茸，营养丰富品质强。橙盖鹅膏气质高，深得罗马帝王赏。千种蘑菇千特色，每种值得尝一尝。