1把黑木耳几颗红枣，熬一熬，美容又排毒，2分钟学会，女人要多喝

大家好，小猴子又来给大家分享美食啦。今天，小猴子给大家分享的是：1把黑木耳几颗红枣，熬一熬，美容又排毒，2分钟就能学会，女人一定要多喝。

离过年越来越近了，天气也越来越冷了，冬天和夏季不一样，夏季可以靠运动来排出身体的有害物质，而在冬天人比较懒，外面的天气比较冷，不适宜做剧烈的运动，那么我们只能在吃上面想办法来让自己的身体变好了。今天，小猴子给大家分享一道很美味的粥——黑木耳红枣粥，这个粥的用料很简单，做法也非常的简单，即使你再懒也要多喝这个粥，这个粥养血驻颜又排毒，如果你有条件一周喝4次都不多，尤其女人要多喝，下面跟着小猴子学起来吧。黑木耳红枣粥准备食材：黑木耳150克、红枣10颗、清水550ml黑木耳红枣粥的做法和步骤：将买来的黑木耳和红枣分别放在不同的容器中，将黑木耳泡发，红枣浸泡10分钟左右备用，泡好之后冲洗干净备用。

将泡发的黑木耳捞出来，用手撕成小朵状，备用，红枣清洗干净备用。

等所有的食材都准备好之后，准备一口锅，将清洗好的黑木耳和红枣放入锅中，倒入600ml清水。

盖上锅盖，开大火将清水煮开。

等火煮开之后，将火候调制成小火，将锅内的汤汁煮制粘稠状即可出锅，大概煮35分钟左右。

以上就是黑木耳红枣粥的详细做法，是不是非常的简单，从食材的准备到食材处理出锅的流程非常的简单，2分钟就能学会，这个粥的非常的健康养生，很适合冬季喝，好喝美容又养颜，有条件的小伙伴一定要多试试哦，特别是女性小伙伴，一周喝4次不嫌多哦。

制作小贴士：1、红枣建议在处理的时候将核去掉，或者直接买无核的红枣。2、黑木耳必须要泡发，要不然煮的时候不开，很难吃。3、这个粥不需要任何的调料，因为红枣本身就甜，如果有的小伙伴感觉甜度不够，可以添加少许的红糖，可是不要多加。我是小猴子，以上就是今天的黑木耳红枣粥的教学，如果喜欢小猴子的记得点赞，关注，转发，收藏哦，如果你有什么建议和新鲜的做法，可以在下面留言哦，大家一起学习进步，我们下道美食见哦~~~图片来源于网络，如有侵权，联系删除