每天灵芝五味子御守肝脏健康

又熬夜了？

又错过了23点到凌晨3点的养肝黄金期。

据调查，持续半年夜里12点以后睡觉，且睡眠不足6小时者，肝功能异常的比例比正常人高出10%以上^①。

·天然护肝

珍贵五味子与灵芝

加乘五味子与灵芝的护肝功效，添加珍贵灵芝提取物达45.5%，富含多糖、肽类、三萜类、灵芝酸、有机锗等多种有效成分，提升肝功能，有力抑制各类化学性肝损伤。

灵芝

增强免疫力 提高肝脏解毒能力

五味子

提升解毒速度 抑制化学性肝损伤

·实证有效

降低ALT/AST指数^②

高含量珍贵五味子成分：每100克含有效成分五味子甲素可达0.25克，更有丰富木质素、有机酸、维生素及类黄酮等，协助分解毒素，有效减低ALT/AST值，维护肝功能正常运作。

①数据来自《问健康画报（五月刊）》p.32

②ALT(谷丙转氨酶）/ AST(谷草转氨酶）是肝功能检查中常用的酶类指标，用来了解肝功能损伤情况。

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*本品不能替代药物

日常7招 维护肝脏健康

保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

均衡饮食

比起非碳水化合物，肝脏将碳水化合物转化成能量时更吃力。

减少饮酒量

过度饮酒会提高脂肪肝、酒精性肝病的发生几率。

注意睡眠时间

凌晨1至3点钟是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

不盲目用药

乱用药物会产生交互作用，严重影响肝脏的代谢药物能力。

补充护肝营养

五味子、灵芝等可保护肝脏，减轻肝损伤，促进肝脏代谢。

多吃爱肝食物

WHO推荐的爱肝食物有白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。

详见美乐家官方网站或洽美乐家客服。