随着时代的发展，零食不再被人嫌弃，甚至很多家长、长辈也开始吃零食，而现在现在零食的种类也是可以照顾到任何年龄段，不管是什么年纪都可以找到喜欢吃的零食，来满足自己一日三餐之外的口腹之欲。

正因为越来越多人都开始吃零食，所以零食为了满足不同的要求也在发展，开始变的不再只可以满足口味，而是变得好吃又健康了，这就是现代零食的进步方向。这里就给大家带来5款零食，当然不仅是味道好，营养健康也没有落下。

1、黑芝麻丸

既然要吃的健康，那么成份就不能差，黑芝麻丸里面不止有黑芝麻，而是三黑组成，和黑豆和黑米这两种谷物的搭配，不仅让营养丰富，口感也变的细腻，让你吃零食也可以吃出健康。

黑芝麻丸入口细腻有嚼劲，吃起来软糯香甜，口感非常细腻，满嘴的芝麻香味让人非常享受，而且本身营养丰富还可以用来充饥，独立小包装也适合平时随身携带，嘴馋或者需要补充能量打开就可以享受。

2、豆腐干

说起非常受欢迎又非常不健康的零食，那么辣条绝对是第一名，凭借独特的口感受到了非常多人的喜爱，不过辣条本身的成份和辛辣调料经常吃的话，对我们身体也没有好处，所以平时吃辣条要适量。

如果喜欢这种口感和味道，也可以选择吃豆腐干，而作为原料的豆腐是非常健康的食材，可以提供蛋白质而且热量也不高，而且同样有多种口感可以选择，同样辛辣刺激的口味还是少吃为好。

3、梨膏糖

小时候最喜欢嘴里含一颗糖，可是家长每次都会说吃糖不好，可梨膏糖虽然也被叫做糖，不过是由新鲜雪梨、薄荷、胖大海和金银花等天然食材制成，吃起来不仅可以滋养身体，还可以清亮护嗓。

梨膏糖入口之后，顿时感觉嘴里一片清凉，香甜还不腻口，感到嗓子一阵舒爽。而且不仅可以直接吃，用来泡水也非常不错，在杯中加入一两块梨膏糖，里面变成一杯健康可口的饮品，喝起来也是美滋滋的。

4、红薯干

红薯也是非常里面健康食材，经常吃还可以有助于消化，本身热量也不高，还可以提供不错的饱腹感，当成代餐也非常不错，本身自带甜味，让它无需多余添加就可以变得美味。

选择红薯干时一定要是纯天然晒出来的红薯干，这样吃起来口感更棒，柔韧细腻加上天然的甜味非常的美味，里面不含任何食品添加剂，纯天然食材吃起来更健康，作为日常零食是非常不错的。

5、七度方益颜糕

一般来看零食的健康与否，和使用的食材是息息相关的，而我们要选择零食，最好还是要选纯天然食材，而由红枣、枸杞、红豆和花生制成的七度方益颜糕就是我非常推荐的，健康的食材吃起来对身体更好。

七度方益颜糕选用天然食材制作，不油炸更健康，而且还是0糖0添加，那你吃的时候完全可以放下心。入口香软细腻，甜而不腻，让你吃零食也获取这么多营养，每天吃几块，满足胃口身体也帮。

随着我们生活条件的变好，我们可以吃到美食也越来越丰富，我们当然也可以变得更挑剔，不需要为了满足嘴巴去吃一些没有营养的食物，现在吃零食的时候也要选择健康营养的，上面5种零食就非常不错，看看有你喜欢的吗？