灵芝“4促快、5改善”，帮您走出“未病将病”困局！

多数人处于未病将病状态

在生活中，我们常常处于一种未病将病的状态（也就是常说的亚健康状态），一些天生体质虚弱的人、生活压力大的人以及身体机能急速衰退的中老年人最能切身感受。这些人群占了总人口的70%以上。

睡眠质量差，易惊醒，呼吸窒闷，无食欲，便秘等问题虽不属于重疾，但这些看似不大不小的症状就像树根的蚂蚁一样，潜移默化地蛀空人体的内在基础。它们不仅困扰着人们的生活和工作，也往往是肿瘤等疾病滋生的前行兵。

根据我国最古老的药学典籍《神农本草经》和李时珍所著《本草纲目》记载：灵芝可久食轻身不老，延年神仙。结合现代医学来理解就是，长期食用灵芝可调理身体机能，增强人的体质，使人健康长寿。我们可以将灵芝的这种作用总结为灵芝促四快。

灵芝促四快

——快食、快眠、快便、快动

1、灵芝快食

灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健胃、健脾又能整理肠道，所以增进食欲。

2、灵芝快眠

《神农本草经》中明确指出，”灵芝，保神、益精气”。保神，就是安神镇静。

灵芝多糖、三萜类本身就有镇静安神的作用；灵芝蛋白促进睡眠；灵芝是矿物质的大宝库，矿物质对失眠有突出的效果；灵芝腺苷对中枢神经系统有很强的催眠作用。灵芝通过调整免疫、神经、内分泌等系统的平衡，协调来满足我们正常的睡眠。

3、灵芝快便

灵芝可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，因此可以润肠通便。

4、灵芝快动

灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。呵护自己和家人的健康，需要未雨绸缪，早日调理，让疾病无任何空子可钻。

灵芝五改善

1、改善糖尿病，加速胰岛素分泌

糖尿病患者食用的食物，应该是有利于机体代谢，并能够加强胰脏功能，降低血糖的食物。而灵芝具有促进胰脏生胰岛素的能力，加速胰脏表皮的血液微循环，提高胰脏生理功能，提高胰脏β细胞胰岛素分泌量和提高胰岛素靶细胞的敏感性，从而纠正机体糖、蛋白质、脂肪的代谢紊乱，恢复原有的代谢平衡状态，因此糖尿病患者服用领之后，能使胰脏微血流加速，微血管增多，胰岛β细胞功能提高，血糖逐渐降低，使得症状消失或减轻。而灵芝不仅可用于改善糖尿病，还可用于避免降血糖药和胰岛素治疗所引起的低血糖、乳酸性酸中毒等不良反应。

2、加速毒物和重金属的排泄、解酒健胃

很多肝脏的障碍与过度的酒精度还有密切有关。正常的人体所摄取的酒精有90%~98%在肝脏进行氧化后，最后变成水和二氧化碳排出体外。习惯性饮酒的人，若一旦有过量的酒精聚集于肝脏内，则会使得代谢、解毒、排泄等功能之作用变迟钝和紊乱，并使脂肪燃烧不完全，而形成脂肪肝，接着可能进一步恶化成肝硬化。在欧美有80%的肝硬化都是酒精性肝硬化。肝硬化的治愈率低，且可能进一步演变成肝癌。

研究证明，灵芝具有保护肝脏、协助肝脏解毒作用、加强代谢作用等，因此喝酒前后都可以服用灵芝，利用灵芝帮助代谢的特性，让酒精完全代谢成水和二氧化碳排出体外。另外，灵芝亦具有提升肝脏机能、促进血液循环、免疫调节平衡之功能，能加速毒物和重金属的排泄，且能提高人体淋巴细胞转化刺激指数，增加慢性肝炎患者PHA皮试反应。

由此可知灵芝不仅可加速肝脏代谢功能，其保护肝脏作用也明显。另外灵芝对应激性溃疡的研究结果发现，灵芝能显著降低溃疡的发生率及减少胃粘膜出血。

3、改善氧气不足

实验结果证实，灵芝具有降低机体耗氧量的作用，从而提高组织对缺氧的耐受力。特别是提高脑组织对缺氧的耐受力，有助于减轻脑水肿；同时由于降低机体的耗氧量，因而赢得了时间，使机体得以度过休克期间危险的缺氧阶段，保护心脏及其他重要脏器免受损害。这些都是灵芝抗休克作用机制的重要环节，也是相关医学应用的基础。

4、消除疲劳

国外研究显示，服用灵芝能明显提高机体血红蛋白含量及耐疲劳能力，能加速血乳酸的清除，加强血液中超氧化物歧化酶（SOD）和过氧化氢酶（CAT）的活力，抑制血中过氧化脂质（LPO）增高，这也显示了部分运动员在服用灵芝后，能提升体力、消除疲劳，进而达到理想成绩的原因。

5、改善造血功能障碍

服用灵芝能兴奋造血系统，促进骨髓造血功能和骨髓蛋白质、RNA及DNA等生物合成，使血红素、红血球、网状红血球、血小板及白血球增加，并且抵抗因化学药物治疗或化学物质长期毒害所引起的白血球下降。